2020.04

；今回初めて、瞑想会や、またはご自宅での瞑想に参加される何人かの方から、事前準備や当日の心構えについて聞かれました。連絡用として、あと４日後に控えて簡単に記してみたいと思います。家にライトマンダラがあったり、すでにCobraの地球解放活動に参加している方がごらんになった場合は、この情報は言わずもがなのことだと思いますのでスルーして下さいね。◎事前の練習瞑想時間は２０分です。やや長めなので、事前に練習するのをおすすめします。初めての場所で初めて瞑想をするとなると、気が散って集中できなくなる人もいますよね。リビングやベッドルームなど、くつろげる場所で予行しておくとよいです。お部屋が散らかっている場合はかんたんに片づけて下さい。その雑用の間に、リラックスする...