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今回初めて、瞑想会や、またはご自宅での瞑想に参加される何人かの方から、
事前準備や当日の心構えについて聞かれました。
連絡用として、あと４日後に控えて簡単に記してみたいと思います。
家にライトマンダラがあったり、すでにCobraの地球解放活動に参加している方がごらんになった場合は、この情報は言わずもがなのことだと思いますのでスルーして下さいね。
◎事前の練習
瞑想時間は２０分です。やや長めなので、事前に練習するのをおすすめします。
初めての場所で初めて瞑想をするとなると、気が散って集中できなくなる人もいますよね。
リビングやベッドルームなど、くつろげる場所で予行しておくとよいです。
お部屋が散らかっている場合はかんたんに片づけて下さい。その雑用の間に、リラックスするための、自分なりにいいひらめきがあったらそれは実行してみて下さい。
バイオレットフレーム（紫の炎）が使える方は、ご自分と部屋の浄化をして下さい。
身体をゆらしてリラックスしておきます。
音源を流し始めたら意識は音に集中します。
🌟【4月5日午前11時45分開始の世界同時瞑想の音声ガイドはこちらです。】🌟（本番でもこちらを使用します）🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
瞑想指示のナレーションの間の音楽が流れているときに、イメージしようとするのにどうしても雑念が出て来ることもあります。
その場合、無理矢理消そうと焦ったりしないで、それも今の自分なのだから、と自分を俯瞰して、そのまま流してしまう態度でいると、消えて行きます。
これは、本番でも言えることですが、
あまりに邪魔になる場合は、深呼吸で手放します。
瞑想部屋の仲間といるときなら、フーッと吐く息の音をさせることを恥ずかしがらずやって大丈夫。
そんなときのおまじない（マントラ）もあります。知りたい方は聞いて下さいね。
◎イメージ力は具現化の力に比例
イメージ力が具現化につながります。先になんとなくでもイメトレするに越したことはないです。
以下の瞑想手順は文字でも読んでおくことを強くおすすめします。
意図が表明しやすくなり、また、イメージングに効果的です。
１．自分なりのやりかたでリラックスした意識状態になります。
2．地球を最適なタイムラインへと移行させるための手段として、またコロナウイルスの完全除去のための手段として、この瞑想を行う意図を表明します。
3．白く輝く光の柱が宇宙のセントラルサンから発せられて、この宇宙の全ての銀河のセントラルサンに光が分配される様子を視覚化してください。
この光が銀河のセントラルサンを通り、私たちの銀河に入り、太陽系に入り太陽系内部の全ての光の生命体を通り、地球の全ての生命体と自分の体を通り、地球の中心に届く様子を視覚化してください。
4．この光が、地球に残存する全てのコロナウイルスを変容させる様子を視覚化してください。
この光が、全ての感染地域を除染する様子を視覚化してください。
この光が、全ての感染者をヒーリングする様子を視覚化してください。
この光が、感染に関連する恐怖心をすべて除去して安定性を取り戻す様子を視覚化してください。
5．地球で発生する出来事が最良のタイムラインへの移行に向けられ、全ての感染を避け、全ての戦争を回避し、全ての地球支配から逃れる方向に移行する様子を視覚化してください。
白、ピンク、青、金の光が全ての不平等を解消し、全ての貧困を改善し、全人類に豊かさをもたらす様子を視覚化してください。
水瓶座の時代の大きな宇宙サイクルが新たに始まり、地球の全ての生命体に純粋な光と愛と幸福をもたらす様子を視覚化してください。
出典
https://ameblo.jp/cobrameditation/
◉イメージの要点（上記の瞑想手順の番号で）
３
宇宙のセントラルサンから白い輝く光が、地表の生き物や
自分を貫通して、地球の中心へと到達する、
いわば光の串刺しをつくること
４
その白く輝く光によるウィルスの無害化、消滅
感染した人々が回復し、目に見えて安心、安全が確保されて、何事もなかったかのような様子に変わって行くのを可視化します。
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